توضیحات

جهت دانلود فایل پی دی اف خلاصه کتاب، بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

M693_Abstract

پيشگفتار

زندگی دانشجویی با تغییرات زیادی همراه است لذا ضرروی است که دانشجویان توانایی مقابله با مشکلات را داشته باشند و از بهداشت جسمی و روانی خود محافظت کننند تا بتوانند در مسیری گام بردارند که اعتلای شخصیت آن‌ها تداوم یابد (بن ، ۲۰۱۷). هر چند که برای شناسایی عوامل مرتبط با رشد اجتماعی تلاش‌های نظری و تجربی زیادی صورت گرفته است، اما این تلاش‌ها کمتر متوجه شناسایی نقش‌های مهارت‌های زندگی افراد در رشد شخصی و اجتماعی آنان بوده است به طور کلی مهارت‌های زندگی، توانایی‌هایی هستند که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه می‌گردند (سپهریان، ۱۳۹۰). سازمان جهانی بهداشت مهارت‌های زندگی را چنین تعریف نموده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه¬ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید (سازمان جهانی بهداشت ، ۲۰۱۵). به طور کلی مهارت‌های زندگی عبارتند از توانایی‌هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می‌گردند (جیانبو ، ۲۰۲۰). مهارت‌های زندگی هم به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و هم به صورت ابزاری در پیشگیری از آسیب‌های روانی- اجتماعی مبتلا به جامعه نظیر اعتیاد، خشونت‌های خانگی و اجتماعی، آزار کودکان، خودکشی، ایدز و موارد مشابه قابل استفاده است به طور کلی مهارت‌های زندگی ابزاری قوی در دست متولیان سلامت روانی جامعه در جهت توانمندسازی جوانان در ابعاد روانی- اجتماعی است. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کنند تا مثبت عمل کرده، هم خودشان و هم جامعه را از آسیب‌های روانی- اجتماعی حفظ کرده و سطح بهداشت روانی خویش و جامعه را ارتقاء بخشند (شربتیان، ۱۳۹۸).
به عقیده دانشمندان علوم اجتماعی در یک قرن گذشته، شرایط جدید کار، تولید، انباشتگی کالاهای مصرفی و همچنین فراهم آمدن زمان فراغت بیشتر برای بخش زیادی از اقشار جامعه، نشانه¬ای از تحول عمیق اجتماعی و فرهنگی بوده و این شرایط نوین، الگوهای رفتاری تازه¬ای را می‌طلبد که می‌توان آن‌ها را در قالب سبک زندگی مورد بررسی قرار داد (سانتوس ، ۲۰۱۸). سبک زندگی شیوه¬ای نسبتا ثابت است که هر فردی برای رسیدن به اهداف خود در زندگی به کار می‌برد و اغلب متاثر از وقايع و رويدادهای دوران کودکی است که تاثیر ديرپايی بر سبک زندگی فرد بر جای می‌گذارد. از اين رو سبک زندگی مجموعه عقايد، رفتارها عادت، نگرش‌ها و شیوه تعامل فرد با ديگران و محیط بیرونی است و بر نوع روابط او از جمله با نزديکان تاثیر فراوانی دارد (کلی ، ۲۰۱۶). در ارتباط با سبک زندگی تعاریف بسیاری وجود دارد. سازمان جهانی بهداشت سبک زندگی را الگوهای مشخص و قابل تعریف رفتار می‌داند که از تعامل بین ویژگی‌های شخصی، روابط اجتماعی، شرایط محیطی و موقعیت‌های اجتماعی- اقتصادی حاصل می‌شود (کاویانی و دیگران، ۱۳۹۰). هرمان (۲۰۱۳) در تعریف سبک زندگی سالم از ترکیب دو مفهوم انتخاب و موقعیت یاد می‌کند. زیرا به عقیده وی سبک‌های زندگی سالم، الگویی جمعی از رفتارهای مرتبط با سلامتی است که مبتنی بر انتخاب‌هایی است که افراد بر حسب شرایط و زیست¬شان در دسترس دارند لذا به عقیده وی انتخاب سبک و شیوه صحیح زندگی به ما امکان کنترل داده و هر قدر سبک زندگی خود را بشناسیم و بر آن مسلط باشیم، بهتر می‌توانیم زندگی خود را مدیریت کنیم. تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران نشان می‌دهد که سبک زندگی روی بسیاری از امور زندگی از جمله روابط اجتماعی، روابط خانوادگی، معنويت و تغذيه تاثیر بالايی دارد (هوروویتز ، ۲۰۱۴). در جامعه امروزی از یک طرف انسان شهرنشین همگام با توسعه زندگی شهری، تلاش می‌کند با به کارگیری سبک زندگی، منزلت اجتماعی خود را به دیگران نشان دهد و از طرفی خود را در برابر آنچه می‌خواهد با زندگیش انجام دهد مسئول و پاسخگو می‌داند. بر همین مبنا، با کنار گذاشتن قید و بندها و محدودیت‌های سنتی برای شیوه‌های زندگی قدیمی جایگزین‌هایی را انتخاب می‌کند. لذا سبک زندگی افراد تغییر یافته و این تغییر سبک برتمام جوانب زندگی شخص تأثیر خواهد گذاشت (سولان ، ۲۰۱۰).
این کتاب با هدف مقایسۀ مهارت‌های زندگی و سبک زندگی دانشجویان مشاوره و روانشناسی با سایر دانشجویان در دورۀ دکترای تخصصی تالیف شد. جامعه آماری شامل كليه دانشجويان دوره دکتری دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال به تعداد ۵۴ نفر در سال تحصيلي ۹۹-۹۸ است. حجم نمونه در کتاب حاضر بصورت هدفمند به تعداد ۵۴ نفر تعیین گردید. ابزار گردآوری اطلاعات در این کتاب پرسشنامه سبک زندگی LSQ و پرسشنامه مهارت‌های زندگی گلزاری (۱۳۸۶) بود. نتایج حاصل از این کتاب نشان داد که مهارت‌های زندگی دو گروه رشته‌های روانشناسی و مشاوره و نیز گروه سایر رشته‌ها یکسان است و از نظر آماری تفاوتی با هم ندارند. همچنین نتایج نشان داد که سبک زندگی دانشجویان در هر دو گروه تقریباً به یک‌اندازه و همسان می‌باشد.
شيوه سازماندهي کتاب حاضر به‌ صورت زیر می‌باشد.
فصل اول: کلیات
فصل دوم: مهارت‌های زندگی
فصل سوم: نظریه‌های مهارت‌های زندگی
فصل چهارم: ابعاد مهارت‌های زندگی
فصل پنجم: سبک زندگی
فصل ششم: نظريه‌هاي سبك زندگي
فصل هفتم: تحقیقات مربوط به مهارت‌های زندگی
فصل هشتم: مطالعه موردی
فصل نهم: یافته‌ها
فصل دهم: جمع‌بندی

Abstract

Student life is associated with many changes, so it is essential that students have the ability to deal with problems and protect their physical and mental health so that they can take a step that continues to improve their personality (Ben, 2017). Although many theoretical and experimental efforts have been made to identify factors related to social development, but these efforts have been less focused on identifying the roles of life skills in their personal and social development. In general, life skills are abilities that lead to health promotion. Psychology of people in the society, the richness of human relationships, increasing health and healthy behaviors in the community (Sepehrian, 1390). The World Health Organization defines life skills as: the ability to perform adaptive and positive behaviors so that one can cope with the challenges and necessities of daily life (World Health Organization, 2015). In general, life skills are abilities that lead to the promotion of mental health in the community, the richness of human relationships, increased health and health behaviors at the community level (Jianbo, 2020). Life skills can be used both as a way to promote mental health and as a tool to prevent psychosocial harms to society such as addiction, domestic and social violence, child abuse, suicide, AIDS and the like. In general, life skills It is a powerful tool in the hands of community mental health care providers to empower young people in the psychosocial dimension. These skills help people to act positively, protect both themselves and society from psychosocial harms and improve the level of mental health of themselves and society (Sharbatian, 1398).
According to social scientists in the last century, new working conditions, production, accumulation of consumer goods, as well as providing more leisure time for a large part of society, is a sign of profound social and cultural change, and these new conditions are patterns of behavior. Demands innovations that can be explored in terms of lifestyle (Santos, 2018). Lifestyle is a relatively fixed way of life that each person uses to achieve their goals in life and is often influenced by childhood events and happenings that have a lasting effect on a person’s lifestyle. Therefore, lifestyle is a set of beliefs, behaviors, habits, attitudes and ways of interacting with others and the external environment and has a great impact on the type of relationships, including with relatives (Kelly, 2016). There are many definitions of lifestyle. The World Health Organization considers lifestyle as specific and definable patterns of behavior that result from the interaction between personal characteristics, social relationships, environmental conditions and socio-economic situations (Kaviani et al., 2011). Herman (2013) in defining a healthy lifestyle mentions the combination of the two concepts of choice and position. Because he believes that healthy lifestyles are a collective model of health-related behaviors that are based on the choices that people have based on their circumstances and lifestyles, so he believes that choosing the right lifestyle and lifestyle allows us to control and The more we value and master our lifestyle, the better we can manage our lives. Research conducted by researchers shows that lifestyle has a high impact on many aspects of life, including social relationships, family relationships, spirituality and nutrition (Horowitz, 2014). In today’s society, on the one hand, along with the development of urban life, urban man tries to show his social status to others by using lifestyle, and on the other hand, he considers himself responsible and accountable for what he wants to do with his life. Accordingly, it chooses alternatives by abandoning traditional constraints and restrictions on old lifestyles. Therefore, people’s lifestyles have changed and this lifestyle change will affect all aspects of a person’s life (Solan, 2010).
This book was written with the aim of comparing the life skills and lifestyle of counseling and psychology students with other PhD students. The statistical population includes all doctoral students of Islamic Azad University, North Tehran Branch, 54 people in the 99-98 academic year. The sample size in the present book was determined to be 54 people. Data collection tools in this book were LSQ lifestyle questionnaire and Golzari life skills questionnaire (2007). The results of this book showed that the life skills of the two groups of psychology and counseling and the group of other disciplines are the same and are not statistically different. The results also showed that the lifestyle of students in both groups is almost the same.
The method of organizing the present book is as follows.
Chapter One: Generalities
Chapter Two: Life Skills
Chapter 3: Life Skills Theories
Chapter 4: Dimensions of Life Skills
Chapter Five: Lifestyle
Chapter Six: Lifestyle Theories
Chapter 7: Life Skills Research
Chapter 8: Case Study
Chapter 9: Findings
Chapter Ten: Summary